প্রকৃতিতে বাস করার জন্য, খারাপ অভ্যাসগুলি ভুলে যান, অতিরিক্ত পাউন্ড হারান এবং একটি নতুন স্বাস্থ্যকর জীবন শুরু করুন … এই সবগুলি VITALITY একাডেমিতে পৌঁছে করা যেতে পারে - স্বাস্থ্যের একটি দ্বীপ, যা লাটভিয়ার অন্তর্দেশে অবস্থিত, 200 কিমি রিগা থেকে।
সবাই ছুটির পরে রাজ্যের সাথে পরিচিত, যেখান থেকে ফিরে আসার পরে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনার জরুরীভাবে নিজেকে গ্রহণ করা এবং ডায়েটে যাওয়া দরকার। কিন্তু ভাইটালিটি একাডেমিতে, বিপরীতভাবে, আপনি অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাবেন যা আপনি একটি ভারী বোঝা বহন করছেন এবং যা থেকে আপনি পরিত্রাণ পাওয়ার দীর্ঘদিনের স্বপ্ন দেখেছিলেন।
ভাইটালিটি একাডেমির বিশেষজ্ঞরা একটি অনন্য সিস্টেম তৈরি করেছেন যা আপনাকে অনাহারে এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করেই স্বাভাবিকভাবে ওজন কমাতে দেয়। প্রক্রিয়াটি মেডিকেল তত্ত্বাবধানে সঞ্চালিত হয়: আগমনের পরে, আপনি প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করেন, ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদ তাদের সুপারিশ দেন। পরের দিন, অভ্যর্থনা ডেস্কে, আপনি আপনার দৈনন্দিন কর্মসূচি গ্রহণ করবেন এবং শাসন ব্যবস্থায় স্যুইচ করবেন, যার মধ্যে রয়েছে দিনে পাঁচটি খাবার এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ - ব্যায়াম, "নর্ডিক হাঁটা", পানির অ্যারোবিক্স ইত্যাদি।
শাসন ব্যবস্থা কঠোর, কিন্তু এটি পালন করা যন্ত্রণা সৃষ্টি করে না: প্রথমত, আপনি প্রলোভন থেকে দূরে - কোন পেস্ট্রির দোকান এবং বন্ধুদের সাথে ভুল ডিনার। একাডেমির অঞ্চলে অ্যালকোহল অনুমোদিত নয়, এবং সাধারণভাবে, তারা এমন সবকিছু বাদ দেওয়ার চেষ্টা করেছিল যা সাধারণত একজন ব্যক্তিকে ওজন হ্রাস করতে বাধা দেয়। যারা এখানে এসেছেন তারা এক লক্ষ্যে unitedক্যবদ্ধ - ওজন কমানো। অতএব, আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে অন্যদের সাফল্যে অনুপ্রাণিত হন এবং এটি আপনাকে ফলাফল অর্জনের জন্য অনুপ্রাণিত করে। বন্ধুত্বপূর্ণ এবং পেশাদার দল যারা একাডেমিতে কাজ করে তারা সর্বদা সমর্থন এবং সাহায্য করতে প্রস্তুত।
দ্বিতীয়ত, খাদ্য ব্যবস্থা ক্ষুধা এবং একঘেয়ে খাদ্য বাদ দেয়। মেনু প্রতিদিন পরিবর্তিত হয় এবং আকর্ষণীয় রেসিপি এবং পণ্য ব্যবহার করে। তৃতীয়ত, একাডেমিতে প্রতিদিন বিভিন্ন ধরণের ক্রিয়াকলাপে ভরা থাকে: প্রশিক্ষণ, পদ্ধতি, তাই আপনাকে বিরক্ত হতে হবে না। কমপ্লেক্সের এলাকাটি 180 হেক্টর দখল করে আছে, এটি পুকুর এবং খাঁজ, হাঁটার পথ, মূল ভাস্কর্য, আস্তাবল সহ একটি সুন্দর সুসজ্জিত বন পার্ক।
এলাকা জুড়ে হাঁটা, আপনি হরিণ দেখতে পারেন, একটি স্থানীয় শুয়োরের পোষা প্রাণী দেখতে পারেন, অথবা ঘোড়ায় চড়ার পাঠ নিতে পারেন। সৌনা ভবনে যান, একটি দুধ বা বিয়ার স্নান করুন। সন্ধ্যায়, কিছু করারও আছে: প্রশাসন মাস্টার ক্লাসের আয়োজন করে - উদাহরণস্বরূপ, পেইন্টিং থালা, হস্তশিল্প - এবং অন্যান্য অনুষ্ঠান।
একাডেমির এলাকা ছাড়ার অনুমতি নেই একজন কর্মচারীর, অন্যথায় প্রশাসন ফলাফলের দায় অস্বীকার করে। কিন্তু আপনি যদি চান, আনলোড (তথাকথিত "কেফির") দিনে, আপনি ভ্রমণে যেতে পারেন এবং লাটভিয়ার এই অংশের দর্শনীয় স্থানগুলি দেখতে পারেন। সমুদ্রের তীরে অবস্থিত বন্দর নগরী লাইপাজা পরিদর্শন করুন, আলসুঙ্গার দুর্গের ধ্বংসাবশেষের মধ্য দিয়ে ঘুরে বেড়ান এবং স্থানীয় ইতিহাস জাদুঘরটি দেখুন। অথবা হয়তো আপনি একটি নৌকা ভ্রমণ পছন্দ করেন - বাতাস কি শব্দ করছে এবং শোনা যাচ্ছে তা শুনতে …
এইরকম জীবনের এক সপ্তাহ পরে, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি শাসনের মধ্যে টানছেন, আপনি ক্ষুধায় ক্লান্ত নন, তবে একই সাথে কিলোগ্রাম চলে যায়। স্কেলের সংখ্যাগুলি বিরক্তিকর হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে এবং চিত্তাকর্ষক ফলাফলে গর্বের কারণ।
আপনি আনন্দ অনুভব করেছেন যে শরীর পাতলা, শক্তিশালী এবং হালকা হয়ে গেছে। আপনি সঠিক খেতে শিখেছেন, নতুন শিখেছেন, আকর্ষণীয়, কিন্তু একই সাথে সহজ রেসিপি। ভাল অভ্যাস অর্জন করেছেন, যা এখন একত্রিত এবং অব্যাহত রয়েছে।
এটি একটি ট্রিপ হবে যেখানে আপনি সতেজ হয়ে ফিরে আসবেন, শক্তি এবং স্বাস্থ্য নিয়ে পরিপূর্ণ। ইন্টারন্যাশনাল একাডেমি ভাইটালিটি পৃথিবীতে একটি অনন্য জায়গা, যেখানে মানুষকে নতুন ভাবে বাঁচতে শেখানো হয়। এখানে আপনি কেবল ওজনই কমাবেন না, আপনি এটি কীভাবে পরিচালনা করবেন তাও শিখতে সক্ষম হবেন।
ভাইটালিটি একাডেমি ওজন কমানোর প্রোগ্রাম তিনটি স্তম্ভের উপর নির্মিত:
1. অন্তরণ
2. পাঁচবার সুষম খাদ্য
3. শারীরিক কার্যকলাপ / মুখ এবং শরীরের জন্য চিকিত্সা
থাকার ব্যবস্থা
ঘর A এবং B আরামদায়ক অ্যাপার্টমেন্ট যা ফেব্রুয়ারী 2016 এ চালু করা হয়েছিল।প্রতিটি বাড়িতে 4 টি কক্ষ এবং একটি সাধারণ লিভিং রুম, যেখানে সন্ধ্যায় আপনি বসতে পারেন এবং বাড়িতে আপনার প্রতিবেশীদের সাথে এক কাপ চা পান বা বোর্ড গেম খেলতে পারেন।
২০১ 2016 সালের জুন মাসে একটি নতুন ভবন চালু করা হয়। নতুন ভবনের নিচতলায় রয়েছে একটি ফিটনেস রুম, একটি সুইমিং পুল এবং ভবনে একটি স্পোর্টস হলও রয়েছে যেখানে মিনি-ফুটবলে বন্ধুত্বপূর্ণ ম্যাচ অনুষ্ঠিত হয়। স্পোর্টস হলে আপনি বাস্কেটবল, টেনিস এবং যেকোনো ধরনের খেলাধুলা খেলতে পারবেন।
আপনি যদি আপনার জীবন বদলাতে, অতিরিক্ত বোঝা ঝরিয়ে, স্বাস্থ্য সুবিধা নিয়ে শহরের কোলাহল থেকে বিরতি নিতে, আমাদের কেন্দ্রের বিশেষজ্ঞদের সমস্ত প্রেসক্রিপশন এবং সুপারিশ মেনে চলার জন্য দৃ determined়প্রতিজ্ঞ হন, তাহলে আমাদের সুস্থ দ্বীপে আপনাকে দেখে আমরা আনন্দিত ভিটালিটি একাডেমিতে জীবন।
যোগাযোগ:
লাটভিয়া (রিগা) +371 29994252 (হোয়াটসঅ্যাপ), +371 26511011
রাশিয়া (মস্কো) +7 985 766 49 84
ই-মেইল: [email protected]
আমাদের অবস্থান হল LejasRaķi, Lažas pagasts, Aizputes novads, LV-3456 LATVIJA।
রিগা থেকে লাইপাজার দিকে 185 কিমি দূরত্ব
GPS (Lat।, Long।): 56.6982427, 21.638232
www.academyvitality.com
