পোস্ট কোভিড-এ সুস্থ থাকা: কীভাবে "ব্যাপক অস্বস্তি" মোকাবেলা করবেন এবং জীবনে ফিরে আসবেন

পোস্ট কোভিড-এ সুস্থ থাকা: কীভাবে "ব্যাপক অস্বস্তি" মোকাবেলা করবেন এবং জীবনে ফিরে আসবেন
পোস্ট কোভিড-এ সুস্থ থাকা: কীভাবে "ব্যাপক অস্বস্তি" মোকাবেলা করবেন এবং জীবনে ফিরে আসবেন
Anonim

যখন আমরা সুস্থতাসম্পর্কে কথা বলি, তখন আমরা বিভিন্ন দিক, অধিকারের স্বীকৃতি, চাহিদার সন্তুষ্টি, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, সামাজিকীকরণ, একীকরণ, স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির অধীনে স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলি। আমাদের আবেগের সাথে মুখোমুখি হতে, এমনকি যেগুলি অস্বস্তি সৃষ্টি করে, হালকাতা এবং ভাগ করে নেওয়ার, শোনার, স্বাস্থ্যকর এবং সহানুভূতিশীল সম্পর্কের।

প্রতিটি পরিবর্তন অসুবিধার সাথে পৌঁছে যাওয়া ভারসাম্যকে নাড়া দেয় এবং মহামারীটি পুরো বিশ্বকে পরীক্ষায় ফেলেছে, যার ফলে, সর্বস্তরে, সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় প্রভাবগুলি: পরিচয় হারানো থেকে শুরু করে চাপ, একজনের অসুবিধা পর্যন্ত সামাজিকতায় সুস্থ প্রত্যাবর্তন, আলিঙ্গন করা, চুম্বন করা, হাত নাড়ানো, এমনকি একে অপরের চোখের দিকে তাকাতে অসুবিধা, একসাথে বসার অসুবিধা।

ভয়, ক্রোধ, অসহিষ্ণুতা, অসহায়ত্বের ফ্রিকোয়েন্সিগুলি দখল করে নিয়েছে, যেমন জীবনে থাকার মায়া নিয়ে ভার্চুয়াল জগতে আশ্রয় নেওয়ার ক্রমবর্ধমান প্রয়োজন। দুটি শব্দে: ব্যাপক অস্বস্তি একটি ক্রমবর্ধমান অগ্রগতি এবং ধ্বংসাত্মক ঘটনা যা অবাধে না যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে৷ সুস্থতাগ্রুপের "শক্তির" মাধ্যমে ব্যক্তিগত বৃদ্ধির একটি পথ সক্রিয় করার সুযোগ দেওয়ার প্রস্তাব দেয়, অংশগ্রহণকারীদের তাদের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম দেয় যা প্রস্তাব করা হবে একটি ওয়ার্কিং গ্রুপের মধ্যে।

অংশগ্রহণকারী এবং অংশগ্রহণকারীদের থেরাপিউটিক হাসির প্রশিক্ষক এবং পেশাদার পরামর্শদাতা কিকা জেনোভা এবং সেটি টারান্টো, সমাজকর্মী যিনি বছরের পর বছর ধরে কার্যকর যোগাযোগের উপর কর্মশালা পরিচালনা করছেন, দ্বারা অনুসরণ ও সমর্থন করা হয় এবং কোর্সটি VI-এর কাছেও উপস্থাপন করা হবে। শিক্ষা কমিটির একটি আঞ্চলিক প্রকল্প হিসাবে পালেরমো পৌরসভার জেলা।

কাজের পদ্ধতি:

সূত্রটি হল একটি "ল্যাবরেটরি": একটি সুরক্ষিত সেটিং যা প্রতিটি স্বতন্ত্র অংশগ্রহণকারীর প্রয়োজন অনুসারে ক্রমাঙ্কিত; শারীরিক অভিব্যক্তি (অ্যানালগ কোড) এবং আবেগের মুক্ত অভিব্যক্তি (জৈব বায়োকোড) এর জন্য আরও স্থান দেওয়ার জন্য মৌখিক কোড (প্রতীকী / যুক্তিযুক্ত) একপাশে রেখে দেওয়া হয়। প্রতিটি স্বতন্ত্র অংশগ্রহণকারীকে গ্রুপের সহায়তায় যেকোন সম্পর্কীয় অসুবিধার পুনর্নির্মাণের সুযোগ দেওয়া হয়। গ্রুপ, আসলে, পরিবর্তনের জন্য একটি কার্যকরী হাতিয়ার, এটি একটি সুবিধাজনক এবং একটি শব্দ বোর্ড হিসাবে কাজ করে। একটি ফাংশন আছে

"ধারণ"।

গ্লো উদ্দেশ্যগুলিনিজের ক্ষমতা এবং সম্ভাবনা (শক্তি) কীভাবে মূল্যায়ন করতে হয় তা জানা থেকে শুরু করে, নিজের সীমাবদ্ধতা (দুর্বলতা) স্বীকৃতি দেওয়া, সুযোগে বাধাগুলি রূপান্তরিত করার সৃজনশীল ক্ষমতা অর্জন করা এবং এখনও জানা। কীভাবে আগ্রাসন পরিচালনা করতে হয়, পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা অর্জন করতে হয় এবং সহানুভূতিশীল মানসিক দক্ষতা বিকাশ করতে এবং আত্ম-সম্মানকে লালন করতে নিজের সম্পদের স্ব-সচেতনতা অর্জন করতে হয়।

জনপ্রিয় বিষয়